楽走

5時6分出発。今日は負荷なし楽々走。産業道路緩めに走ってたら信号ひっかかりまくりで思わず左折・・・そしたら１５７に合流しちゃった。ので天狗橋までいってから堤防道路を辰口大橋まで心拍115前後で走る。だいたい35km／hほどで。そのあと産業道路経由で走るがちょっと向かい風で心拍125程。とちゅうMさんとすれ違う。いつものごとく「ちぇっす」。自分も「ちぇっす」みたいな。

1時間９分　33km

じてつうゆるゆる。