今日もandante

今日も白ワイン飲んでしもたんでゆるゆるでローラー74分

最近のうんどうは

朝起きたてのハル君との散歩
朝めし後の腹筋・腕立て適当に
職場到着後の階段昇降適当に
夕飯後のローラー気分しだいで

って感じです。