外乗り２回目

西よりの風が結構強し。
安宅関往復。天狗橋〜堤防道路〜安宅〜折り返して美川IC〜産業道路
このくらいの負荷でしばらく積み重ねたい。気持ちよかった。明日のことを思うとちょっと上げすぎた。
明日は万葉の里マラソン。幸い天気はよさげ。東北地方中心に大変な状況の中マラソン走っていいのかと思うが、復興祈願して完走目指そう。

２時間１３分　６３ｋｍ