2011-03-20 ■ 今日もベリーショート。 堤防道路でtifoちゃん、tyokuちゃんとすれ違う。 左足首の内側が痛いところあるのよねん。マラソンの後遺症か。 エアーサロンパスやらフェルビナクやら塗り捲っておく。1時間4分 31km