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用事がいろいろあって朝錬のみ。
内川の周回路へ行ってみた。山側環状からアプローチして3周回。まじめに周回したのは初めてなのだがいいコースやった。別所の劇坂は思ったより短く感じた。2週回目の劇坂突入時にチェーン落ち。しかしチェーン落ちしなかったら2周回で帰ってたやろね。通うべし。
1時間7分　30km