Rapha Rising 活動4日目

疲労が抜けない。
急な坂は登れないので緩やかなところで。
内川周回×３
測ってた訳ではないのに3周回とも登り区間は８分４２から４３秒。これくらいだとナン周回でもいけちゃう感じ。時間があればね。

29.8km 510m 1:11:19