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4日　41分　20 km

5日　山川周回　60分　23 km

6日　卯辰山・俵・内川　1h29分　33.4 km

7日　内川周回　cowrycoffeeみっけ　1h　21.5 km

今日　36分　窪から清瀬分岐まで　帰りにコロちゃんとご挨拶　10.6 km