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20日

だんだん日の出が遅くなってきた。例年朝練は8月いっぱいな感じなのでなかなか早起きできなくなってきた。今日も起きたのは5時15分くらいか。散歩をして帰ってきたら5時50分近くか。自転車に乗れないこともないがやめて二度寝。6時半に起きる。

21日　ローラー25分　久しぶり