昨日今日と自転車通勤。あと何日出来るかな。ローラー45分中村文則「掏摸」読了。ほかの作品も読んでみよ。 kindleカバーやら保護フィルムの発送メールあったけど本体は来年やし早く送られてもねぇ。もともと一緒に発送ってなってたし。

ローラー50分

ローラー73分

ローラー60分

ローラー55分 やだなぁ、冬がくるよ。

iPhoneから送信 バローロ飲んだしローラーなし。 ザックジャパン勝ったし安心して年越せそうや。Kindle白紙も注文したけど来るのは来年やって。そんなに読書家でないんに読むんかね？？

Hatena blogにインポートしてからDiaryに戻したらblogで入力してた分がとんでしまいました。 仕方ないね。今日もローラー63分 やっと夏目漱石「こころ」読み終わる。長い小説やね。最近本屋で読みたいなと思った単行本がkindle storeで三分の一以下で売って…

ローラー53分

今日は金沢市民マラソン。家から３０歩くらい歩いたら５kmコースの折り返しのどでかいコーンがあるね。ここはゴールまで残り２キロ地点。だいーぶ前に２度ほど出たことあるけど沿道のヒトあんまりいなかった記憶が。比較的田舎の方へ行くと応援というか見物…

朝は雨。用事等すませて１０時半過ぎにスタート。山方面は路面も怪しいし天気も分からんので海側南下することに。案の定往きはよいよい帰りは・・でした。塩屋手前ではFむらさんと一緒になってしばしお話。パリ屋まで行くというので分かれて予定通り折り返す…

「こころ」を読みながらローラー60分明日の午前中は雨？

夏目漱石「こころ」を読みながらローラー50分

iphoneにkindleダウンロードして無料の本をダウンロード。ローラーしながら読んでみた。フォントを大きくすれば読めるんやね。しかし、ちょっと貧相というか気分の問題かな。paperwhite?ええなと思ってたけどちょっと様子見。走れメロス読みつつローラー50分

今日は休肝日の予定なんだけど…発泡酒一本飲んでしまいました。ま、プチ休肝日ってことで。ゆるくていいんです。ローラー55分

平坦路のみ。久しぶりに外走りました。乗ってないとすぐに衰えるね。今日は気持ちの良い陽気で香林坊から武家屋敷あたりを歩きました。武家屋敷まじめに散策したのははじめてかも。また行きたいな。1時間30分 44km

今日は交流サイク。風邪は治りきってないけどルートラボはダウンロードしたしタイヤにエア入れたし準備万端と思って起きたんだけど。起きるとどんより雲。散歩してたら少し雲の間も明るくなってきたけれど、自走で向かうつもりだったのだがなんかてんぽが上…

ローラー44分 明日の天気が微妙だ。

ローラー45分「地球イチバン」世界で一番ペットが幸せな街〜ドイツ・ベルリン〜全てが理想やね。すばらしい。

ようやく運動出来る感じになってきたかな。まだ治ってないけど。そんなわけで夕食後にローラー37分。体重増加防止のための運動です。

昨日の夜は咳がひどくて全く寝れなかった。 お茶で喉を潤したりしても全くダメでのど飴をなめてもしばらくするとぶり返す。３時か４時か忘れたけど二粒めののど飴なめてたらようやく収まって来たんだけどしっかり練れたのは１時間くらいかも。 どうも夜は症…

熱は一日で下がったのだが咳が出るのと黄色いたんが出ます。細菌感染したんでしょうか？だいぶ良くはなったんだけど。今日で四日ペダル回してない。

昨日も風邪が治ってないのに自転車通勤。車で行こうと思っていたのについつい。 で、今日なわけだが夜中から熱っぽく風邪が悪化した模様。昼に熱を測ってみると37.5度。こりゃだめやとハル君をシャンプーに送った帰りに風邪薬を買って帰る。 今日は天気も良…

風邪もだいぶ良くなったんで自転車通勤。 晩ご飯後にローラー30ふん。

風邪ひいたね。朝から喉痛い。

今日は持ってく物もあったし帰りによる所もあったんで車通勤。 夜ローラー57分

午後から出発。卯辰山経由で夕霧峠。そして百万石道路でぬくもりの郷へ出て角間へ。久しぶりのロードバイク。気持ちいいね。 2時間34分 57km

午後からの研修のために朝から神戸へ。7時前のバスは空いていて正解。サンダーバードの隣りの席は空いているしてんきが良くてぽかぽか。

午後から雨の予報もあり車通勤。 もう雨にぬれたりすると風邪をひく季節なので無理はしない。

自転車通勤 ローラー50分