2019-01-01から1年間の記事一覧

■

20日 内川周回 65分 26.7km 21日 窪から風吹峠 67分 23km 本日雨模様のため二度寝

■

昨日 内川反時計回り周回 51分 19.5km よく会うローマンの年配ライダーと一緒になる。 本日 内川周回 49分 20km

■

10日 北陸学院周回からマックで休憩のんびり 49分 18km 12日 堤防道路から美川 85分 43km 今日は代休で電車乗り継ぎ永平寺。 13日 内川から熊走 70分 31.4km 15日 内川・北袋・瀬綾 83分 34.7km 本日、散歩ごに二度寝。霧雨が降ってたしね。

■

6日 内川・瀬綾・北袋 79分 33km 7日 内川・熊走 76分 31km 8日 疲れてるのか散歩してから二度寝。自転車通勤 本日 内川周回 47分 20km

■

内川周回 51分 21km

■

ローラー40分

■

疲れているなと思ったので散歩の後二度寝

■

28日は代休を貰って京都一泊。祇園おかだで夕食。ミシュラン一つ星。 西本願寺、曼殊院、蓮華寺と回る。たまたま乗った観光タクシーの運転手さんに案内してもらう。 30日 ローラー30分 1日 内川周回 54分 22km 本日 内川反時計回り周回 50分 19.5km

■

内川周回 50分 19.5km

■

21日 三小牛周回 49分 19km 22日 ローラー32分 23日 内灘サイクルろーどれーす TTTとITT 試走で無意味に頑張りすぎ。あべ36kmで走ってた。 チームは４人でゴール。個人はDNSしようかと思ったけど、最終走者なんで走ることに。そもそも前の日に飲みすぎたのが…

■

19日 内川反時計回り周回 57分 22km 本日 堤防道路小周回 42分36秒 23.43km TTバイクにて

■

鶴来・野々市周回 出発時は全くの無風だったのに小柳過ぎてから向かい風。 41分 21.7km

■

16日 ローラー56分 30km 本日 路面ウェットのため二度寝

■

内川周回 冨樫バラ園経由で帰宅。バラも終わりに近いかな。 52分 21km

■

5時15分くらい出発 内川周回して窪から登って工事箇所まで 1:03 24km

■

9日 ローラー40分 22km 11日 内川周回 52分 22km 本日 二度寝して自転車通勤 33分 10km 25分 6km

■

4日 内川周回 20km 5日 内川周回 21km 6日 鶴来警察回っての冨樫バラ園 26km 本日、休脚日

■

6月1日 鶴来方面から冨樫バラ園 59分 23.5km 2日 温泉ライダー 自分は３周プラス４周。やっぱり一人で走るより周りをうまくつかて走ると良い。フォーエバーヤングの部は優勝。しかし、年々頑張らないかんと思うことが少ししんどなってきた。 本日 朝は相変わ…

■

レインボーラインから白山さん周回。裏坂もスピード乗らず。 阿部も29km/hほどとイマイチ。60分 29km

■

朝は路面が少し濡れてたのもあり散歩の後二度寝。 自転車通勤山よりコース。42分 14km

■

23日 内川周回。 46分 19km 24日 有給休暇につき内灘で練習。しかし、風強い、めげる。景色も変化乏しく・・。 42.8km 1h20m 25日 内川・北袋・瀬綾 1h28m 33.5km 26日 北袋・瀬綾から小立野・兼六園 1h24m 35κm 本日 内川周回から冨樫バラ園 53分 20κm

■

20日、21日と自転車なし。20日は乗れたがなんとなく乗る気がしなかった。 今日は山川周回、オプションで新保町まで足を延ばす。１時間10分 25.7km

■

18日 中ノ峠。先端大裏坂下りてしばらくでM井くんが抜いていったのでしばらくつかせてもらう。鳥越からの帰りはスペシャ乗りの方としばし走行。１時間53分 58km 19日 WBSS観戦後内川周回。 45分 19km

■

14日 内川周回。48分 20km 15日 鶴来・野々市周回 49分 21.6km 16日 内川周回 65分 25.5km 自転車通勤で体重減を。

■

11日 湯涌経由で夕霧峠へ。途中でコーラ休憩。48km 12日 堤防道路で美川周回。そして窪から少し登って終了。49km 本日 窪から清瀬分岐まで往復。コロちゃんとすれ違う。 10.7km 35分

■

9日 5時15分、白山さんへ。いつも内川周回タラタラなので。早朝で車も少なくまずまず。 10日 5時14分、窪から林道で清瀬分岐まで。降って野々市マックでコーヒーブレイクして帰る。

■

朝4時10分に散歩に起こされる。 二度寝。 天気もいいので初の自転車通勤。 ６km

■

27日 ローラー40分 28日 辰口くるくる 11時までで87km 29-30日 一泊旅行で横浜 5月1日 ローラー44分 23km 2日 北袋・内川 １時間25分 34km 3日 交流サイクリング 82km 4日 北袋・内川 １時間39分 35km 5日 窪から風吹峠 １時間14分 24km 6日 電車で七尾食彩…

■

ローラー35分

■

昨日の朝は晴れていることもあり、風邪も良くなりつつあるのでそろそろとジョギングへ。25分ほどしか走っていないが足パンパン。これが良くなかったのか風邪がいまいちなので仕事帰りにクリニックへ寄り薬を処方してもらう。 本日の朝は雨。ローラー35分