ローラー

55分。
今日は重たいギアで。53×13で3分インターバル3分×4

ホイールにタイヤはめてたのだがはまらない。汗だくになってがんばったのだが無理。手の皮ずるむけ直前って感じで赤くただれてしまった。もうはめる自信なし。どうなってんのか？？　あぁーーーーー。　どうしようもなくなってタイヤレバーではめようとしたらプシュッってチューブがぁ〜〜〜、あぁ〜〜。