膝痛２日目

昨日とほとんど変わらない感じ。

日曜日の夜に痛み発生したわけだけど、日曜日の自転車走行で一つだけ変えたことがある。それはクリートをグレー（４．５度）から赤（９度）に変更したこと。最初えらい可動域が広がったことに違和感覚えたけどKeoにする前は赤やったしもとに戻しただけくらいに思っていたのだが。